• "Intelligente Business Trainings für die strategische Entwicklung von IT - Unternehmen"
  • "Experten vermitteln professionell Inhalte, die sich an den Anforderungen der IT orientieren."

Seminar
Entspannungsquickies
Jederzeit schnell und einfach umsetzbar!

Sie haben so richtig viel zu tun? Jetzt wäre ein Pause recht! Auch Ihr Nacken / Rücken würde es Ihnen danken!

Sie und viele andere kennen die Situationen, in denen sich nach stundenlanger Arbeit am Monitor bzw. Laptop der Nacken oder der Rücken verspannt. Die Augen sind überanstrengt und Sie werden müde. Diejenigen von Ihnen, die über längere Zeiten im Auto sitzen, stimmen hier wahrscheinlich ebenfalls zu. Dabei sinkt neben der Konzentration das körperliche Wohlbefinden ebenso wie die Stimmung!

Irgendwie müsste man eine Pause einlegen, um auf die Schnelle etwas zu regenerieren und dann weiter machen zu können. Doch geht das in der Kürze der Zeit? Ja, lautet die Antwort! Effektive, praxisorientierte und leicht erlernbare Techniken lassen sich ohne weiteres in den Alltag einbauen.

Das eintägige Seminar gibt Ihnen hierzu viele Impulse und Tipps, wie Sie sich zwischendurch entspannen können. Aber auch, wie Sie mit einfachen Ein- bzw. Umstellungen Fehlstellungen vermeiden können. Die Inhalte zeigen Ihnen auf, wie Sie nach kurzen Arbeitsunterbrechungen wieder zu neuen Perspektiven und zu Kreativität kommen.

Damit dies gelingt, erarbeiten wir gemeinsam Ihre Umsetzungsstrategie!

Themenschwerpunkte:
 »  Vorstellung / Einüben von kurzen, effektiven Entspannungsübungen
 »  Wichtigkeit von Arbeitsunterbrechungen erkennen
 »  Entspannen als aktiven Prozess verstehen
 »  Analyse über Fehlstellungen am Arbeitsplatz, z.B. Mouse, Tastatur usw.
 »  Tipps und Informationen über weitere Entspannungsmethoden
 »  Umsetzung in den Alltag

Termine (Raum München): Arbeitszeiten: Anmeldung:
 » 23.11.2017
 » 15.03.2018
 » 17.07.2018
 » 07.11.2018
1 Tag
Tag 1: 09:30 - 17:00 Uhr
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